ריטריט יוגה בהרי הטרודוס, קפריסין

במרץ הקרוב נצא לריטריט יוגה חורפי בהרי הטרודוס בקפריסין, אחד האזורים היפים, הנעימים והאותנטיים של האי.

האזור מאופיין ביערות, נחלים זורמים ונופים הרריים מרהיבים, היוצרים סביבה אידיאלית להאטה, חיבור לטבע והתמקמות מחודשת בגוף ובנפש.

אווירה ומיקום
הכפר בו נשהה נמצא בצפון הרי הטרודוס וניחן בשקט טבעי ובתחושה שהזמן פועל בקצב אחר. זהו מקום שמאפשר לנשום, להתנתק ולהיות.

אירוח ולינה
החדרים בנויים בסגנון כפרי הררי ובטאצ’ קפריסאי מקומי ומציעים נוף פתוח אל ההרים והעמקים.

אוכל מקומי
במלון מוגשות מנות כפריות מסורתיות המבוססות על חומרי גלם טבעיים, טריים ומקומיים, פשוט, טעים ומדויק לאזור.

טבע ופעילויות
מסביב לכפר יש מסלולי הליכה, מעיינות, נקודות תצפית וכן אפשרות לפעילויות כמו רכיבה על אופניים, סוסים או טיולים מודרכים.

מרכז ספא
במתחם הספא: סאונה, חדר שלג, מקלחות ארומתרפיות ובריכת הידרותרפיה מול הנוף.

מגוון טיפולי פנים וגוף מבוססי חומרים טבעיים, להרגעה והתחדשות.

על החוויה

הריטריט נבנה כהזמנה לעצירה אמיתית, לשים לב, לנשום ולהקשיב פנימה.
בכל יום נקדיש תרגולי יוגה (בוקר ואחה"צ), למעט ימי ההגעה והעזיבה, בהם יתקיים תרגול יחיד.

תרגולי היוגה מתאימים לכל הרמות. נתנסה בתרגולים דינאמיים מסוג ויניאסה, וגם בתרגולים רכים של יוגה תרפיה. נעמיק בפילוסופיה של היוגה ובתכנים מעניינים על החיבור בין גוף-נפש.

התרגול ישמש כבסיס לחקירה עצמית: גבולות, דפוסים, הרגלים, ומתוכם יצאו תובנות, שחרור ושקט פנימי. נקבל כלים לחיים יציבים, רגועים ומספקים יותר.

הטבע יזכיר לנו להוריד הילוך.
המפגש האנושי יאפשר חיבור וקִרבה.
והשהייה המשותפת תיצור מרחב נעים, פשוט ונכון להיות בו.

התפתחות מתחילה בנכונות לעצור ולהיות נוכחים.