ריטריט פלדנקרייז וכתיבה אינטואיטיבית

באמצע חודש אוקטובר, בתקופה היפה בשנה, נצא למסע חוויתי ומעמיק בגאורגיה.
חמישה ימים של נשימה, טבע והקשבה בלב מחוז קאחתי, אחד האזורים היפים, הרכים והרגועים ביותר בקווקז.
זהו מרחב שבו הזמן מאט, הנוף נוגע, והאגם מזכיר מה זה אומר לנוח באמת.

מה בתכנית?

התנועה הרכה של הגוף, בשיטת פלדנקרייז, על רקע מרחבי טבע קסום, מבקשת לכתוב את עצמה. עצם הכתיבה שנובעת מתוכנו, 
לצד קריאת טקסטים עדינים ויפים בנושאי גוף ונפש, מעמיקה את החוויה ומאפשרת גילויים מרגשים. 

״הרגלים הם דבר נפלא – בתנאי שאפשר לשנות אותם״, כתב משה פלדנקרייז.

לפעמים, כשמעזים לעשות את ה״בלתי־הרגלי״, נפתחת דרך חדשה:

הגוף פוגש את עצמו אחרת, בְּרַכּוּת,

היד מוצאת מילים שלא ידעה שהן שם,

והלב מקבל מרחב.


על המנחות

עלית אפשטיין

מורה ומטפלת מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, בעלת ניסיון רב בהנחיית שיעורים פרטיים וקבוצתיים,

חיזוק רצפת האגן וטיפולים בקליניקה הפרטית וביחידת השיקום בתל השומר.

פלדנקרייז היא דרך חיים בעבורה, והיא מאמינה ש"כל אחד יכול ללמוד וליצור שינוי ממשי".

טלי כהן-ציון 

עורכת ספרות, מנחת סדנאות כתיבה וביבליותרפיה ומורה ליוגה. מלווה כותבים בתהליכי כתיבה והתפתחות אישית.

מחברת הספר: "יסודות - אש אוויר מים ואדמה בתוכנו" (הוצאת פרדס).

כתיבה בשבילי היא בית; היא מרחב אינטימי של מילים, מחשבות, רעיונות. מקום שמזכיר לי מה חשוב באמת, 
מי אני ומי אני רוצה להיות.


"נפגשנו לפני כמה שנים בריטריט, והנה אנחנו שוב מתכנסות כאן לטובת מפגש גוף-נפש מיוחד.

מוקסמות מהחיבורים שהחיים מביאים ויודעות שאנחנו היוצרות של סיפור חיינו."


למי הריטריט הזה מתאים?

למי שמחפש אתנחתא קלה מהשגרה ורוצה להנות ממקום קסום ומפנק בגאורגיה, בעונה הכי יפה בשנה.

למי שפתוח להיחשף לשיטת פלדנקרייז או להעמיק בה.

למי שרוצה להתנסות בכתיבה מהלב, או להעמיק בה.

למי שכל זה, או לפחות אחד מהמרכיבים האלה ״קורא לו״ לבוא ולהשתתף בסדנה אינטימית.

"אין צורך בידע מוקדם רק סקרנות והסכמה להקשיב לגוף ולהתמסר לתנועת הכתיבה."


מה נעשה בריטריט?

נתעורר אל נוף הררי ירוק ושקט,

נתרגל פלדנקרייז וכתיבה אינטואיטיבית,

נצא לטיולים רגליים קצרים וקלים בשבילי היער,

נבקר ביקב מקסים ונטעם מיינותיו.

נהנה מהספא הנפלא,

ונאכל אוכל מקומי, עונתי ומשובח.

בין לבין נתענג על: שיחות טובות, תה, מנוחה, ועוד הפתעות.

מי שלא התנסה בשיטת פלדנקרייז יזכה ללמוד לנוע בדרך מיטיבה, כדרך חיים.

ומי שלא התנסה בכתיבה אינטואיטיבית, יזכה להכיר כלי פשוט, זמין ומרפא לנפש

בוא/י לבד או עם חבר/ה. יהיה כיף!


על הלינה והאירוח

נלון במלון בוטיק kvareli Lake Resort & Spa השוכן על שפת אגם קסום בלב חבל קאחתי.                                                                 
החדרים מיועדים לשני אורחים, וכוללים מיטה זוגית או שתי מיטות נפרדות - לפי העדפה.
ניתן להזמין חדר יחיד בתוספת תשלום.
האירוח כולל ארוחות בוקר וערב, באווירה גיאורגית חמימה ומשובחת.